Discipline aanleren afvallen

Regelmatig bewegen, dagelijks mediteren, gezonder eten, eerder naar bed en stoppen met roken zijn een paar voorbeelden. Dan gaat je lichaam energie halen uit wat er in je lichaam is opgeslagen, energie in de vorm van vet. Ook in een latere fase kun je jezelf voor de gek houden.

Ik wilde er een vaste gewoonte van maken. Net als alle andere leerprocessen, is ook zelfdiscipline te leren.

Vet onder billen afvallen

  • Je reageert onder je Facebook account. Stuur mij een e-mail als er nieuwe berichten zijn.
  • Hoeveel mensen zijn er niet, die vol goede moed een tijd lang bezig zijn met iets, maar waar uiteindelijk het proces in stilte eindigt?
  • Wat kan jij er aan doen om afvallen met sporten vol te houden, of misschien wel afvallen met een schema vol te houden. Wilskracht en motivatie Wanneer je regelmatig aan dingen begint en ze niet af maakt, of wanneer je jezelf überhaupt er niet toe kan zetten, om ergens aan te beginnen, is het goed om jezelf af te vragen, hoe graag je "zelf" het desbetreffende doel "wilt" behalen.
  • We kennen allemaal wel iemand of misschien ben je zelf zo iemand, die een paar weken vol gas geeft om vervolgens terug te vallen in oude resultaten.
  • Uiteindelijk val je niet af door shakes, of val je niet af door hardlopen, maar door wilskracht!
  • Gewoontes vorm je door veel herhaling.
discipline aanleren afvallen

Stuur mij een e-mail als er nieuwe berichten zijn. Bepaal een realistisch doel  Wanneer je geen rekening houdt met jouw nivo van zelfdiscipline, is het onmogelijk om realistisch een doel te stellen. Je vindt het een slechte gewoonte en wilt er graag van af.

Discipline aanleren afvallen
Rated 5/5 based on 28 review
afvallen in je taille 12964 | 12965 | 12966 | 12967 | 12968 gezond eetschema vrouw afvallen