Fitness crosstrainer afvallen

Als je nog geen ervaring hebt met crosstrainers of cardio, begin dan met 15 of 20 minuten. Heeft er iemand tips over hoe je wat langzamer kan beginnen op de crosstrainer? Of gewoon een extra dag cardiotraining aan je week toe te voegen. De laatste dagen ben ik ook bezig met een intervaltraining 5 a 10 minuten op de loopband.

Houd wel rekening met het feit dat je lichaam koolhydraten goed kan gebruiken tijdens cardiotraining. Ik ben 61 jaar en ben op zoek naar de juiste manier van trainen.

Sportief afvallen utrecht

fitness crosstrainer afvallen

Beste webwinkel Manuella · Hoi Yvoger, Ik train al jaren op mijn crosstrainer en volgens mij kan je het beste gewoon heel laag beginnen om te wennen en het dan op je eigen tempo verhogen. Ja, nou en of je er steverige benen en billen van krijgt, zeker als je de crosstrainer zwaar hebt ingesteld.

Mijn leeftijd is over een week 61jaar.

Fitness crosstrainer afvallen
Rated 5/5 based on 28 review
afvallen zonder billen te verliezen 5602 | 5603 | 5604 | 5605 | 5606 dieet voor 10 kilo afvallen