Marathon dieet

7 Minuten 2017 - De Marathon - het dieet

Iedere atleet is anders. Koolhydraatarme gerechten zitten vol met eiwitten. Neem je herstelshake binnen 45 minuten na je inspanning. Doe bij de aankomst snel iets warms en droogs aan en drink voldoende water. Het effect is kortstondig en kent daardoor een averechts effect.

Hypnotherapie afvallen zwolle

marathon dieet

Eet je lever gezond sep 9, Dit heet glycogeen. Drink bij twijfel, voordat je kiest voor een viergangenmenu, eerst wat water. Honger komt namelijk altijd weer terug en de juiste snacks bij de hand hebben, maakt een groot verschil. Kennis is macht.

Marathon dieet
Rated 5/5 based on 22 review
gezond dieet bij zwangerschap 16 | 17 | 18 | 19 | 20 dash dieet