Dieet marathon voorbereiding

Dat is het moment waarop je lichaam zich aanpast om een gelijkaardige belasting de volgende keer nog beter aan te kunnen. Skip to content. Noteer na de marathon ook je bevindingen zodat je het voor een volgende keer verder kunt verfijnen.

Pasta met bruine suiker is echt niet nodig.

Beetje afvallen tijdens zwangerschap

Je voeding in de aanloop van een marathon optimaliseren, maakt deel uit van het doel dat je wil bereiken. Het is wel heel ver om een en veertigduizend en meter hard te lopen. Een ideale snack bij aankomst is bijvoorbeeld een smoothie met fruit, yoghurt en havermout.

Dieet marathon voorbereiding
Rated 5/5 based on 38 review
6 kilo afvallen in 10 weken 225 | 226 | 227 | 228 | 229 met fietsen buikvet verbranden